低压56mmHg属于偏低的情况，可能由生理性因素或病理性因素引起。正常的舒张压范围通常为60-90mmHg，若长期处于56mmHg且伴随不适症状，需警惕潜在健康问题。
生理性低血压常见于体质瘦弱、长期缺乏运动或营养摄入不足的人群。部分年轻女性因激素水平波动可能出现短暂性血压下降，运动员因心脏代偿功能较强也可能表现为血压偏低。这类人群若无头晕、乏力等症状，通常无需特殊治疗，可通过加强营养和适度运动改善。
病理性因素包括贫血、甲状腺功能减退、心脏瓣膜疾病等。严重感染导致的脓毒症或过敏引起的过敏性休克会引发急性血压下降，常伴有皮肤湿冷、意识模糊等危急症状。某些药物如降压药过量使用、抗抑郁药副作用也可能导致舒张压降低，这种情况需要及时调整用药方案。
若日常监测发现血压持续偏低，建议记录血压变化趋势和伴随症状。对于突然出现的血压下降合并胸闷、黑朦等症状，应尽早就医完善血常规检查、心电图、心脏超声检查等检查。生活中应注意避免突然改变体位，保证充足的水分和电解质摄入，遵医嘱进行针对性治疗。