怀孕早期通常会出现犯困的现象，这属于常见的生理反应。孕期体内激素水平改变、基础代谢率增高等因素均可能导致身体疲劳感加重，但个体差异较大，并非所有孕妇都会出现明显困倦。
怀孕后体内孕酮水平升高，该激素具有镇静作用，可使孕妇感到嗜睡。随着妊娠进展，血容量增加约50%，心脏负荷加重，机体需消耗更多能量维持循环，容易引发疲劳。部分孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐导致能量摄入不足，也会加重困倦感。若伴随面色苍白、心慌等症状，需警惕贫血或甲状腺功能异常的可能。
孕妇日常需保证每日8-9小时睡眠，午间可适当休息30分钟。饮食注意补充铁、蛋白质及维生素B族丰富的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜等。若困倦感持续加重或影响正常生活，建议及时进行血常规检查、甲状腺功能检测，排除病理性因素。孕期身体变化属于自然生理过程，保持良好心态有助于缓解不适。