眼袋是否可以消除需要根据具体成因判断。如果是生理性因素导致，通常能够缓解或消除；若为病理性因素引起，则需通过医疗手段改善。
生理性眼袋多与睡眠不足、用眼过度、饮食不当等因素有关。这类眼袋可能因局部血液循环不畅或水分潴留引发，通过调整作息时间、减少盐分摄入、适当冷敷等措施。日常使用含咖啡因成分的眼霜配合按摩，有助于促进眼部微循环。
病理性眼袋常见于皮肤衰老松弛、眶隔脂肪膨出等器质性改变。对于中老年人群因胶原蛋白流失导致的皮肤松弛型眼袋，可考虑超声检查刀、热玛吉等光电治疗。若存在明显的脂肪组织膨出，需通过内切或外切眼袋手术去除多余脂肪组织，这类外科手术的改善效果通常较为显著且持久。
建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免长时间使用电子设备。注意膳食营养均衡，控制每日钠摄入量不超过5g。若通过生活方式调整后眼袋未见改善，建议到正规医疗机构眼科或整形科就诊，由专业医生评估后选择适合的治疗方案。