发热时通常可以洗澡，但需注意正确的方法。适当洗澡有助于物理降温，但如果存在寒战、体力不支等情况则不建议，以免加重不适。
发热期间用温水擦浴或淋浴可帮助散热，水温以接近体温为宜。洗浴时间不宜过长，结束后需及时擦干身体并穿上保暖衣物，避免受凉。但若发热伴随明显寒战、肌肉酸痛或头晕乏力时，洗澡可能因血管收缩加剧寒战，或因体力消耗导致虚脱，此时应卧床休息。
发热期间还需注意休息，多喝温水补充体液。若体温持续超过38.5℃或出现意识改变、抽搐等症状，应及时就医查明发热原因，并在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物治疗。