小腿肌肉跳动可能是生理性原因所致，也可能与电解质紊乱、周围神经病变等病理性原因有关。建议结合具体表现和病史进行判断，必要时及时就医检查。
1.生理性原因
剧烈运动、长时间站立或行走可能导致小腿肌肉过度疲劳，引起局部肌纤维不自主收缩，表现为肌肉跳动感。这种情况通常休息后可缓解，适当热敷或按摩有助于改善血液循环，减轻症状。
2.电解质紊乱
低钙血症、低镁血症等电解质失衡会影响神经肌肉兴奋性。当血液中钙离子浓度低于2.1mmol/L时，可能引发肌肉震颤或痉挛。此类患者可能伴有手脚麻木、抽搐等症状，可通过电解质检测明确诊断，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片或门冬氨酸钾镁片等药物。
3.周围神经病变
腰椎间盘突出症压迫神经根时，可能引起支配区域的肌肉异常放电。糖尿病周围神经病变患者若出现肢体末梢神经损伤，也可能表现为肌肉不自主颤动。这类疾病常伴随下肢放射痛、感觉异常等症状，需通过肌电图、腰椎MRI等检查确诊，治疗时可使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
若肌肉跳动频率较高或持续超过1周，特别是伴随肌力下降、肌肉萎缩等情况时，应及时就诊神经内科。日常生活中需注意劳逸结合，运动后及时补充含电解质的饮品，长期服药者应定期监测电解质水平，老年人建议每年进行骨密度检测。