女性排卵期一般持续5-7天，具体时间因人而异，主要与月经周期是否规律有关。排卵期的计算需要结合月经周期的长度和个体差异进行综合判断。
排卵期通常指卵子排出前后较易受孕的时间段。对于月经周期规律为28天的女性，排卵日多发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日前5天和后4天共10天为易受孕期，但卵子排出后仅能存活12-24小时，因此实际有效受孕时间集中在排卵日前后的5-7天。月经周期不规律的女性，排卵期可能出现提前或延后，需通过其他方法辅助判断。
检测排卵期可通过基础体温测量、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，宫颈黏液在排卵期会变得清亮且拉丝度增加，排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值来判断排卵时间。对于备孕女性，建议在排卵期隔日同房以提高受孕概率，但需避免过度紧张影响激素分泌。
月经周期紊乱或备孕半年未成功的女性，建议及时到妇科进行超声检查卵泡监测和性激素六项检查。日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌，保持规律作息有助于维持卵巢正常功能。