常见方法包括去角质护理、保湿修复、防晒保护、药物淡化色素以及医美治疗等，需根据具体原因选择合适的处理方式。
1.去角质护理
手肘皮肤长期受压或摩擦会导致角质层堆积，形成局部发黑。可定期使用含有尿素、水杨酸或果酸的磨砂膏轻柔按摩，帮助去除老化角质，但需避免过度摩擦以免加重色素沉淀。
2.保湿修复
皮肤干燥会加剧角质增厚和暗沉。建议每日涂抹含神经酰胺、凡士林或乳木果油的润肤霜，保持手肘皮肤湿润，减少因干燥引起的表皮增厚和粗糙。
3.防晒保护
紫外线可能刺激黑色素生成。日常外出时需对手肘部位涂抹SPF30以上的防晒霜，或穿长袖衣物遮挡，防止日晒加重局部色素沉着。
4.药物淡化色素
若色素沉着明显，可在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。部分患者还可遵医嘱联合使用维生素C精华等抗氧化产品辅助改善。
5.医美治疗
顽固性色素沉着或黑棘皮病引起的手肘发黑，可考虑激光治疗（如调Q激光、光子嫩肤）或化学剥脱术，通过破坏黑色素或促进表皮更新达到美白效果，但需在专业机构操作。
改善手肘发黑需长期坚持护理，避免反复摩擦或挤压该部位。若局部伴随瘙痒、增厚或扩散性色素沉着，建议及时就诊排查黑棘皮病、慢性湿疹等潜在疾病，避免自行使用强效美白产品刺激皮肤。