晒伤后可通过冷敷、保湿护理、药物治疗等方式进行缓解。晒伤通常由紫外线过度照射引起,需根据皮肤损伤程度选择合适处理措施。
1.冷敷晒伤后皮肤会出现红肿、灼热感,可用冷毛巾或生理盐水湿敷患处,有助于降低皮肤温度,减轻疼痛和炎症。避免直接使用冰块接触皮肤,以免造成冻伤。
2.保湿护理皮肤晒伤后屏障功能受损,可选择含芦荟、甘油等成分的保湿霜或医用敷料,帮助修复皮肤屏障,缓解干燥脱屑。建议每日涂抹2-3次,避免使用刺激性护肤品。
3.药物治疗若出现明显疼痛,可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。局部瘙痒严重时可短期涂抹氢化可的松乳膏,但需注意激素类药物不宜连续使用超过1周。
晒伤后72小时内是修复关键期,需避免再次暴晒。日常需注意观察皮肤状态,若红肿持续加重或出现脓性分泌物,可能继发细菌感染,应在皮肤科医生指导下进行抗感染治疗。自行用药需严格遵循说明书,皮肤破损处不可随意涂抹药膏。