牙痛可以通过冷敷、药物止痛及时就医等方式来缓解疼痛。具体方法的选择需根据疼痛原因和严重程度决定，必要时建议尽早就医。
1.冷敷
牙痛发作时，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部。低温能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解肿胀和疼痛。每次冷敷时间建议控制在10-15分钟，避免冻伤皮肤。
2.药物止痛
对于中度以上疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，这类药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。若伴有感染症状，可能需要联用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素。
3.及时就医
若出现夜间痛、自发痛或放射性疼痛，可能提示牙髓炎或根尖周炎，需尽快进行根管治疗。对于智齿冠周炎引发的肿痛，需由医生进行局部冲洗上药，必要时行冠周龈瓣切除术。
牙痛缓解后仍需及时到口腔科就诊，通过X线片等检查明确病因。避免长期依赖止痛药掩盖病情，日常应注意口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，减少冷热酸甜等刺激性食物摄入。对于反复发作的牙痛，建议每半年进行一次专业洁牙和口腔检查。