身高体重指数通常称为身体质量指数（BMI），是评估体重与身高是否匹配的常用指标。它主要用于初步判断个体体重状况，为健康评估提供参考依据。
身高体重指数的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。例如一个体重70kg、身高1.75m的人，其BMI值为70/(1.75×1.75)=22.86。计算结果可对应国际通用的分级标准，帮助了解体重是否处于健康范围。该指数将成人分为四个主要类别，低于18.5属于体重过轻，18.5-24.9为正常范围，25.0-29.9提示超重，30以上则达到肥胖标准。这些区间划分有助于识别与体重相关的潜在健康风险，如心血管疾病或代谢综合征的发生概率。该指数适用于大规模人群筛查和健康指导，但存在一定局限性。对于运动员等肌肉含量较高者，可能无法准确反映真实体脂水平。孕妇、生长发育期青少年及老年人等特殊群体需结合其他指标综合评估。
在使用身高体重指数时，建议配合腰围测量、体脂率检测等多项指标共同分析。对于存在健康疑虑者，应及时咨询医生或营养师获取个性化评估方案，避免单一指标带来的判断偏差。