血压的正常范围通常为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则属于低血压的范畴。但需注意，血压的正常值并非绝对，可能因个体差异或测量方式而略有波动。
血压水平受到多种因素影响，例如年龄、基础疾病、测量时的体位等。部分健康人群尤其是体型偏瘦的女性，血压可能长期处于正常低限（如收缩压90～95mmHg），但无头晕、乏力等症状，这种情况通常无需特殊干预。若血压持续低于90/60mmHg并伴随眼前发黑、心悸等不适，则可能与贫血、甲状腺功能减退、脱水等疾病有关。
日常建议定期监测血压，选择同一时间段、相同体位进行测量以保证准确性。若发现血压异常或存在相关症状，应及时就诊完善血常规检查、心电图等检查，由医生评估是否需要治疗。平时可适当增加水分摄入，避免突然改变体位，防止跌倒等意外发生。