女性排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。由于月经周期长短不同，具体排卵时间会有所差异，建议结合月经周期进行计算或通过医学方法监测。
对于月经周期规律的女性，排卵日一般是下次月经来潮前14天。以28天周期为例，若月经持续5天，从月经结束到排卵约间隔9天。但实际间隔受周期天数影响较大，例如25天周期者可能在月经结束3天后排卵，35天周期者可能在月经结束16天后排卵。月经周期不规律的人群无法通过日期推算准确判断排卵时间，这类女性约占20%-35%，建议采用基础体温测量法或排卵试纸监测，数据显示这两种方法的准确率可达75%-85%。
从医学角度来看，排卵时间受内分泌调控影响，促黄体生成素高峰出现后24-36小时内会发生排卵。临床建议有生育需求的女性，可在月经周期第10天开始通过B超监测卵泡发育，这种方法的排卵时间预测准确率超过90%。若存在多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等情况，建议先进行内分泌调理再监测排卵。