女性排卵时间因人而异，通常发生在下次月经来潮前14天左右。具体排卵日与月经周期长短、经期持续时间及个体差异有关，不能单纯根据月经结束时间推算。以下为影响排卵时间的常见因素：
正常月经周期为21-35天，平均28天。若周期为28天，排卵日通常在月经第14天；若周期缩短至21天，排卵可能提前至月经第7天；若延长至35天，排卵可能推迟至月经第21天。周期不规律者需结合其他方法判断。经期一般为2-8天。若经期持续7天且周期28天，排卵日约在月经结束后7天；若经期仅3天，则排卵可能在月经结束后11天左右。经期长短直接影响月经结束至排卵的时间间隔。约30%女性会出现排卵波动，尤其在压力、疾病或药物影响下。研究发现，同一女性不同周期可能有±3天的排卵日差异。基础体温监测显示，约20%女性的黄体期（排卵后至月经前）存在长短变化。
建议通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸提高判断准确性。若月经周期长期紊乱或备孕半年未成功，应及时到妇科进行超声检查监测排卵或激素水平检测。日常注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌稳定。