女性在月经期间通常可以进行按摩，但需注意避开腰腹部且手法轻柔，存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病或经血量较大时则不建议。具体情况需结合个人体质和健康状况综合判断。
月经期间适当按摩肩颈或四肢部位有助于缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环。可选择拇指点按风池穴、拿捏斜方肌等轻柔手法，每次操作10-15分钟为宜。但需注意保持室内温暖，按摩后及时补充温水，避免寒气入侵。
存在子宫腺肌病、盆腔炎等妇科疾病，或月经出血量超过80ml/日时，应避免任何形式的按摩。腰骶部按摩可能刺激子宫收缩，导致经血逆流；腹部按压可能加重盆腔充血，诱发痛经加剧。既往有子宫内膜异位症病史者，不规范按摩可能促使内膜细胞扩散。
进行按摩前应清洁皮肤并做好保暖，建议选择正规医疗机构操作。按摩过程中若出现下腹坠胀、经血突然增多等异常情况，应立即停止并及时就医。月经期间建议保持规律作息，避免剧烈运动，注意观察经期长度和经血量变化。