月经期间一般可以泡脚，但需注意水温和时间。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，但需根据个人体质和具体情况调整。
月经期适当泡脚可改善局部血液循环，帮助放松肌肉。温水刺激足底穴位能调节植物神经功能，部分女性会感觉经期不适有所缓解。但水温过高或泡脚时间过长可能导致盆腔充血加重，反而可能增加经血排出量。
体质虚寒者泡脚时可加入生姜等温性药材，但需注意药材浓度不宜过高。阴虚火旺体质者建议使用接近体温的清水即可，避免使用活血化瘀类药材。饭后1小时内或空腹状态下不宜立即泡脚，每次持续时间控制在15-20分钟为宜。
泡脚后应及时擦干双足并做好保暖，避免足部受凉。若泡脚后出现经量异常增多、头晕等不适症状，应立即停止。特殊体质或患有妇科疾病者，建议在中医师指导下进行调理。