退热贴作为物理降温方式，一般可以辅助缓解轻度发热，但效果因人而异。其降温能力有限，通常无法替代药物治疗，对于高热或病因未明的发热仍需及时就医。
退热贴主要通过凝胶中的水分蒸发带走体表热量，从而降低局部皮肤温度。这种方式对体温调节中枢影响较小，适用于低热或儿童发热时的辅助处理。部分使用者反馈贴敷后额头凉爽感有助于缓解不适，但实际降温幅度通常不超过0.5℃。对于感染性发热等病理状态，退热贴不能消除致病因素。特殊人群如皮肤破损者、对水凝胶过敏者可能出现皮肤刺激反应。
使用退热贴时应注意观察体温变化，单次使用不宜超过8小时。若体温持续超过38.5℃或伴有寒战、意识改变等症状，应及时配合药物降温并就诊。婴幼儿使用时需避免误食，夜间使用建议在家长监护下进行。