肾虚脱发可以通过日常调理、针灸治疗、药物治疗以及手术治疗等方式改善症状，具体需根据个人情况遵医嘱选择。肾虚在中医中多分为肾阴虚和肾阳虚，长期肾虚可能导致气血不足、毛发失养而脱发。
1.日常调理建议日常增加黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食物的摄入，避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于恢复肾气，减轻精神压力也可减少应激性脱发。同时注意头部清洁，避免频繁烫染头发，减少对毛囊的化学刺激。
2.针灸治疗通过针刺肾俞穴、太溪、足三里穴等穴位，可调节气血运行，增强肾脏功能。针灸治疗需由专业医师操作，通常每周2-3次，连续治疗1-2个月可能见效。此法适合作为辅助治疗手段，与中药调理配合效果更佳。
3.药物治疗若脱发严重且伴有脂溢性皮炎，可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长或口服螺内酯片调节雄激素水平。需注意这类西药需严格按疗程使用，可能出现头皮刺激等副作用，用药期间需定期复查肝肾功能。
4.手术治疗对于毛囊完全萎缩的区域，可考虑植发手术。通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区，术后需配合药物维持疗效。此方法适合前额发际线后移等明显影响外观的情况，但存在感染、成活率低等风险。
肾虚脱发的治疗周期通常较长，建议患者在治疗期间保持耐心。若脱发量持续增加或伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状加重，应及时到中医科或皮肤科就诊。避免自行购买补肾保健品滥用，部分药物可能加重肝肾负担，反而影响毛发生长。