经期量少可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。经期量少可能与内分泌失调、气血不足或子宫病变等因素有关，需结合具体原因进行干预。
1.日常调理建议保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环。同时需注意保暖，避免腹部受凉，以免加重经血不畅。
2.饮食调理可多摄入补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。避免生冷食物如冰淇淋、冷饮等，以免导致子宫血管收缩，减少经血量。日常可饮用红糖姜茶，有助于温经散寒。
3.药物治疗若因气血虚弱引起，可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。对于激素水平异常者，可能需要使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌。
经期量少可能与多种因素相关，建议避免自行使用活血药物，防止引发异常出血。日常需记录月经周期及经量变化，若调整生活方式后未改善，应尽早就医明确病因。用药需严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。