肩膀积液可通过物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗等方法缓解。具体治疗方案需根据病因、积液量及伴随症状综合判断，建议在医生指导下进行。
1.物理治疗急性期48小时内可采用冷敷收缩血管，减少渗出；48小时后改为热敷促进血液循环，加速积液吸收。超短波、超声波等理疗手段可通过高频振动改善局部代谢，每周治疗3-5次效果较佳。
2.药物治疗若由炎症或损伤引起，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。对于严重炎症反应，可能短期应用地塞米松片等糖皮质激素。若伴随肌肉痉挛，可联用氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。
3.穿刺抽液当超声检查显示积液量超过20ml或形成明显波动性肿块时，需在无菌条件下用16G穿刺针抽吸液体。抽液后可注射玻璃酸钠注射液保护关节软骨，必要时进行积液成分化验。
4.手术治疗适用于反复发作、存在关节结构损伤或感染性积液患者。关节镜手术可清除增生滑膜组织，修复肩袖损伤，术后需配合支具固定2-3周。化脓性关节炎需切开引流，术后持续冲洗7-10天。
治疗期间需定期复查超声检查监测积液变化，避免自行按摩或热敷急性期损伤部位。若出现关节红肿加剧、体温升高等感染征象，应立即停止当前处理方案并及时就诊。长期办公室工作者应注意调整坐姿，每工作1小时进行5分钟肩部放松运动。