男性胡须的生长主要受遗传和雄激素水平影响，若希望减少胡须生长，通常可通过日常剃须、脱毛膏或蜜蜡脱毛、激光脱毛或激素调节治疗等方式改善。具体方法的选择需根据个人需求和医生建议决定。
1.日常剃须使用剃须刀刮除胡须是最直接的暂时性处理方法。这种方法仅能去除皮肤表面毛发，无法影响毛囊结构，约1-3天后胡须会再次生长。需注意剃须时保持皮肤湿润，避免刮伤引发感染。
2.脱毛膏或蜜蜡脱毛脱毛膏通过化学物质溶解毛发结构，蜜蜡通过物理拔除毛发，两者均能维持约2-4周的效果。但频繁使用可能刺激皮肤，导致红肿或过敏，敏感肌人群需谨慎选择。
3.激光脱毛利用特定波长激光破坏毛囊黑色素，抑制毛发生长。通常需要6-8次治疗，每次间隔4-6周，适合想要长期减少毛发量的群体。术后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免色素沉着。
4.激素调节治疗针对雄激素水平过高引起的异常多毛，医生可能开具抗雄激素药物。这类药物需严格遵医嘱使用，擅自服用可能导致内分泌紊乱。
对于生理性胡须生长，通常无需特殊干预。若因多囊卵巢综合征等疾病导致异常多毛，建议先治疗原发病。任何医疗美容或药物治疗前，应到皮肤科或内分泌科进行专业评估，根据毛发生长原因制定个性化方案。日常生活中保持规律作息，避免摄入含激素的保健品，有助于维持正常激素水平。