排卵的检测方法通常包括基础体温监测、排卵试纸检测以及B超监测等。这些方法各有特点，可根据个人需求选择合适的方式。
1.基础体温监测
女性在清晨起床后未进行任何活动时测量基础体温，并连续记录。排卵后由于孕激素水平升高，体温会上升0.3-0.5℃。通过观察体温变化曲线，可推测排卵发生在体温上升前1-2天。该方法需连续测量3个月经周期以上，但易受睡眠、疾病等因素干扰。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素的浓度变化判断排卵期。当试纸显示强阳性时，提示24-48小时内可能发生排卵。需每天固定时间检测，避免晨尿浓度过高影响结果，对于多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性。
3.B超监测
子宫附件彩超可直观观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25mm时提示成熟卵泡，排卵后可见卵泡塌陷和盆腔积液。该方法准确性最高，通常从月经第10天开始隔日检查，适用于辅助生殖或月经不规律人群。
日常可结合宫颈黏液观察（出现蛋清样拉丝分泌物）辅助判断。若备孕超过1年未孕，或存在月经紊乱等情况，建议到妇科进行性激素六项检查等检查，医生会根据个体情况制定监测方案。