正确的艾灸顺序通常包括先上后下、先背后腹、先左后右、先头身后四肢、先少量后多量等步骤。这些顺序遵循中医理论中阴阳平衡和气血运行的规律，有助于提高艾灸效果并减少不适反应。
1.先上后下艾灸时建议先灸上半身穴位，再灸下半身穴位。中医认为人体阳气主升，火气易上行，若先灸下部可能导致火气上冲，出现头晕、口干等不适。例如可先灸大椎穴、肩井穴，再灸足三里穴、涌泉穴。
2.先背后腹背部属阳，腹部属阴，按照“阳主阴从”的原则，通常先灸背部穴位如命门穴、肾俞穴，再灸腹部穴位如神阙穴、关元穴。这种顺序可避免气血逆乱，促进阴阳调和。
3.先左后右中医理论认为人体阳气从左升、从右降，若无特殊病症，通常先灸左侧肢体穴位如左侧合谷穴，再灸右侧对应穴位。但若右侧有明显病痛时，可根据实际情况调整顺序。
4.先头身后四肢头部为诸阳之会，宜优先艾灸百会穴、风池穴等头部穴位，再逐步向四肢延伸。若先灸手足末端穴位，可能导致气血过度外散，影响整体调理效果。
5.先少量后多量初次艾灸应从短时间、小艾炷开始，如每穴灸5-10分钟，适应后再逐渐延长时间至15-20分钟。艾灸过程中需观察皮肤反应，避免灼伤或出现水疱。
艾灸需在专业人员指导下进行，选择体位时以舒适、便于操作为宜。施灸前后注意保暖，避免吹风受凉，结束后适当饮用温水促进代谢。阴虚体质、皮肤破损或发热患者不宜艾灸，若出现心慌、大汗等异常反应需立即停止。