补血的中药通常包括当归、熟地黄、阿胶、白芍以及何首乌等。这些药物在中医理论中具有补血养血的作用，但需遵医嘱使用。
1.当归当归是补血常用中药，具有补血活血、调经止痛的功效。中医认为其能改善血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状，常与熟地黄、白芍等配伍使用。现代研究表明，当归可能通过促进造血功能发挥补血作用。
2.熟地黄熟地黄以滋阴补血见长，适用于血虚兼有阴虚的病症，如潮热盗汗、月经量少等。其含有多种活性成分，可参与调节骨髓造血微环境，常与当归、川芎等组成四物汤等经典方剂。
3.阿胶阿胶由驴皮熬制而成，具有补血止血、滋阴润燥的功效。对于血虚所致的面色苍白、崩漏下血等症状，常与黄芪、党参等补气药配伍，有助于气血双补。阿胶富含胶原蛋白，可为血红蛋白合成提供原料。
4.白芍白芍能养血柔肝、缓急止痛，适用于血虚肝旺引起的胁痛、月经不调。其与当归、熟地黄配伍可增强补血效果，现代药理显示白芍对红细胞生成有一定促进作用。
5.何首乌制何首乌可补肝肾、益精血，常用于精血亏虚导致的须发早白、腰膝酸软。其含有的蒽醌类成分可能通过调节铁代谢改善贫血状态，常与当归、枸杞子等药物同用。
使用补血类中药时需辨证施治，血虚证型需由中医师判断。部分药物可能存在肝肾毒性或滋腻碍胃的副作用，不宜长期自行服用。若出现乏力、头晕等贫血症状，建议及时就医检查血红蛋白水平，明确病因后规范治疗。