铅排出体外的方法主要包括脱离铅污染环境、饮食调理、药物治疗等，需在医生指导下进行综合处理。
1.脱离铅污染环境
铅进入体内多因职业暴露或环境污染导致，及时远离含铅环境可减少进一步吸收。日常生活中需避免接触含铅涂料、化妆品等物品，注意个人卫生防护。
2.饮食调理
适当增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，加速铅随粪便排出。钙、铁、锌等矿物质可竞争性抑制铅的吸收，适量食用乳制品、瘦肉、坚果等食物可起到辅助排铅作用。
3.药物治疗
临床常用金属螯合剂如依地酸钙钠注射液，该药能与铅离子结合形成稳定可溶性复合物，经肾脏排出。口服制剂如二巯丁二酸胶囊也可用于轻中度铅中毒患者，但需注意药物可能引起微量元素流失。
发现铅暴露或出现乏力、腹痛等疑似中毒症状时，应及时到职业病防治院或综合医院中毒科就诊。治疗期间需定期复查血铅、尿铅指标，避免再次接触铅污染源。孕妇、儿童等敏感人群更应加强防护，职业暴露者需严格遵循安全生产规范。