自慰是常见的生理行为，适度进行通常不会造成明显危害。但如果过于频繁或方式不当，可能引发以下问题：
1.心理影响
过度自慰可能产生焦虑、内疚等负面情绪，尤其当个体对自慰存在错误认知时，可能形成心理依赖或自我厌恶感。部分人会出现注意力分散、学习工作效率下降等情况。
2.局部组织损伤
粗暴的摩擦方式可能造成生殖器皮肤黏膜破损，出现红肿、疼痛甚至出血。男性可能出现系带撕裂，女性可能因手部细菌带入引发外阴炎。
3.泌尿系统感染
不洁的自慰行为可能将病原体带入尿道，增加尿路感染风险。表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可上行感染至前列腺或盆腔器官。
4.性功能适应性改变
长期高强度刺激可能降低性器官敏感度，少数人可能出现暂时性勃起困难或性快感减弱，但多数在调整频率后可恢复。
建议保持适度频率（每周1-2次），避免使用异物或过度用力刺激。注意手部清洁，出现持续疼痛、出血或排尿异常应及时就医。需正确认识自慰属于正常生理现象，不必过度恐慌或自责，必要时可寻求心理医生指导。