高血压的危险分级通常根据血压水平划分为正常血压、正常高值血压和1级、2级、3级高血压。这种分级有助于评估心血管疾病风险并指导治疗。
正常血压是收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg属于正常血压范围。此阶段人群心血管疾病风险相对较低，但仍需保持健康生活方式以预防血压升高。正常高值血压是收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg属于血压偏高状态。这类人群尚未达到高血压诊断标准，但发生心血管事件的风险较正常血压者增加，建议通过饮食控制和运动干预进行管理。
1级高血压的收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg属于轻度高血压。此阶段患者需在改善生活方式基础上，根据合并症情况考虑启动药物治疗，以延缓病情进展。这类患者通常需要联合使用降压药物，同时加强血压监测频率，防范心脑肾等靶器官损害。3级高血压的收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg属于重度升高。此类患者发生急性心脑血管事件风险显著增高，需立即启动强化降压治疗，必要时住院进行系统评估。
建议高血压患者每日定时测量血压并做好记录，限制钠盐摄入量每日不超过5克，保持每周150分钟中等强度有氧运动。若血压持续超过140/90mmHg或伴随头晕、心悸等症状，应及时到心血管专科就诊，由医生制定个体化治疗方案。