流产后通常可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、红枣、桂圆等水果，适当食用有助于补充营养、促进身体恢复。但需注意适量食用，避免过量或进食生冷水果。
1.苹果苹果富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，能够补充流产后消耗的营养，促进肠道蠕动。
2.香蕉香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，可帮助调节体内电解质平衡。流产后部分女性可能因失血出现乏力、头晕等症状，适量食用香蕉能快速补充能量，缓解疲劳感。需注意选择熟透的香蕉，避免食用未成熟香蕉引起便秘。
3.猕猴桃猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和叶酸，有助于增强免疫力，促进术后创面修复。流产后女性抵抗力可能下降，适当摄入猕猴桃可辅助预防感染，但脾胃虚寒者应减少食用量，以免引起腹泻。
4.红枣红枣具有补气养血的作用，中医认为其有助于改善流产后气血不足的情况。
5.桂圆桂圆含有葡萄糖、蛋白质等营养物质，中医常用其调理产后体虚、心悸等症状。流产后女性可能出现气血两虚，适当食用桂圆干或将其加入汤膳中，可帮助恢复体力。但阴虚火旺或体质燥热者需慎用，防止加重内热。
流产后建议选择常温或加热后的水果，避免直接从冰箱取出食用。日常需保持饮食清淡，注意腹部保暖，避免剧烈运动。若流产后出现持续性腹痛、异常出血或发热等症状，应及时到妇科就诊复查，排除宫腔残留或感染风险。