止痒可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法快速缓解。瘙痒可能是蚊虫叮咬、过敏或皮肤疾病引起，需根据具体原因选择处理方式。若症状持续或加重，建议及时就医。
1.冷敷
用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于瘙痒部位，低温可收缩毛细血管，降低神经敏感性，从而减轻瘙痒感。每次冷敷时间控制在10-15分钟，避免冻伤皮肤。此方法适用于蚊虫叮咬、荨麻疹等原因引起的轻度瘙痒。
2.外用药物
炉甘石洗剂可收敛止痒，适用于无皮肤破损的瘙痒；糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏能减轻炎症反应，缓解湿疹、皮炎等原因引起的瘙痒；非激素类药膏可用于面部等敏感部位。
3.口服药物
第二代抗组胺药如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊可通过阻断组胺受体缓解过敏反应导致的瘙痒。严重瘙痒可短期使用泼尼松等糖皮质激素，但需严格遵医嘱控制疗程。
瘙痒持续超过48小时、伴随皮疹扩散或发热等症状时，应及时到皮肤科就诊。避免自行使用偏方或强效激素，糖尿病患者及孕妇等特殊人群需在医生指导下选择安全的止痒方案。保持皮肤清洁湿润有助于减少瘙痒发作。