帕金森病的预防主要侧重于减少相关危险因素的暴露和增强自身保护机制。目前尚无明确的方法能完全预防该疾病，但通过调整生活方式、避免环境毒素、加强健康管理等措施可能有助于降低发病风险。
帕金森病的发病与遗传、年龄、环境毒素暴露等多种因素相关。日常生活中应尽量避免接触农药、重金属等有害物质，从事相关职业时需做好防护措施。增加富含抗氧化物质的食物摄入，如深色蔬菜、水果和绿茶，可能有助于减少氧化应激对神经细胞的损伤。规律的有氧运动如快走、游泳等可改善神经功能，延缓衰老进程。此外，积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病，保持情绪稳定和充足睡眠也有助于维持神经系统健康。
若存在帕金森病家族史或出现动作迟缓、震颤等早期症状，建议及时到神经内科就诊评估。日常生活中需避免头部外伤，戒烟并限制酒精摄入。定期体格检查有助于早期发现潜在健康问题，但需注意避免过度焦虑，保持积极心态更有利于整体健康维护。