养肺润肺的食物通常有梨、银耳、百合等，日常可适当食用以辅助改善肺燥。但若存在肺部疾病，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.梨
梨含有丰富的维生素、膳食纤维及水分，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的功效，能缓解因肺燥引起的干咳、咽干等症状。日常可生食或炖煮食用，但脾胃虚寒者需适量。
2.银耳
银耳富含多糖类物质和胶质，中医认为其性平味甘，有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合肺阴不足导致的咳嗽少痰、口干舌燥等症。银耳可煮粥或制作羹汤食用，但需注意避免过量引起消化不良。
3.百合
百合含有黏液质及多种生物碱，中医认为其性微寒，归肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，对肺热咳嗽或阴虚久咳有一定缓解效果。百合可搭配莲子、银耳等炖汤，但风寒咳嗽者不宜食用。
日常养肺还需注意戒烟、减少接触空气污染，保持室内湿度适宜。若长期存在咳嗽、咽痛等不适，应及时到呼吸内科就诊，由医生判断是否需要药物治疗或其他干预措施。