黑头可以通过日常清洁护理、外用药物、化学换肤等方式去除。具体方法需根据个人情况选择，建议在医生指导下进行。
1.日常清洁护理每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。可选择含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶或清洁面膜，帮助软化角质层，减少毛孔堵塞。清洁后注意保湿，维持皮肤水油平衡。
2.外用药物对于顽固黑头，可在医生指导下使用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶，调节角质代谢并溶解角栓。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌，减少炎症风险。壬二酸乳膏则能调节油脂分泌，改善毛囊角化。
3.化学换肤果酸焕肤（浓度20%-70%）或水杨酸焕肤（浓度20%-30%）能促进角质剥脱，疏通堵塞毛孔。需在正规医疗机构由专业人员操作，通常每2-4周治疗1次，治疗期间需严格防晒。
需避免用手挤压黑头，以防引发感染或形成痘坑。若黑头伴有明显红肿、疼痛等感染症状，或家庭护理无效时，应及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格防晒，避免使用刺激性化妆品，建立至少8周的观察周期评估疗效。