孕妇可以喝白开水、矿泉水、淡柠檬水等，必要时可在医生指导下饮用淡盐水或葡萄糖水。日常建议以白开水为主，避免饮用含糖或含咖啡因的饮品，以保证母体和胎儿的健康。
1.白开水
白开水是孕妇最安全且适宜的饮用水，不含添加剂，可促进新陈代谢，帮助维持体内水分平衡。建议孕妇每日饮水量在1500-2000ml，根据季节和身体需求适当调整。需注意水温适中，避免过冷或过热刺激肠胃。
2.矿泉水
天然矿泉水含有钙、镁等矿物质，适量饮用有助于补充孕期所需微量元素。但需注意选择低钠型矿泉水，长期摄入过多钠可能增加妊娠高血压风险。饮用前可查看成分表，避免选择含气或人工添加成分的品类。
3.淡柠檬水
用新鲜柠檬片泡制的淡柠檬水，可为孕妇补充维生素C，缓解孕早期恶心症状。建议每杯水加1-2片柠檬即可，避免过酸刺激胃黏膜。胃肠功能较弱的孕妇应减少饮用频率，防止反酸或胃痛。
4.淡盐水
孕妇若因呕吐、腹泻导致轻度脱水，可遵医嘱饮用浓度为0.9%的淡盐水补充电解质。但不可自行调配或长期饮用，过量摄入盐分可能加重水肿，增加肾脏负担。通常仅在医生评估后短期使用。
5.葡萄糖水
当孕妇出现低血糖症状（如头晕、心慌）时，需在医生指导下饮用葡萄糖水快速缓解。
孕妇日常饮水应少量多次，避免一次性大量饮水加重心脏负担。