虫草作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫、改善疲劳以及抗氧化等功效和作用。其药性平和，在中医理论中常用于改善多种虚损症状。
1.补肾益肺
虫草归肺、肾经，能够补益肺肾之气。中医认为其对于肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软等症状有一定调理作用，有助于增强肺肾功能。
2.止血化痰
该药材具有收敛止血和化解痰浊的作用，适用于咯血、痰中带血等出血性症状，同时能帮助稀释呼吸道黏液促进排痰。
3.调节免疫
现代研究表明虫草中的活性成分可以促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，从而提高机体非特异性免疫功能。
4.改善疲劳
虫草能促进能量代谢，增加三磷酸腺苷合成，有助于缓解体力或脑力过度消耗导致的倦怠乏力状态。
5.抗氧化
其含有的虫草素等成分具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤，这对延缓组织衰老具有潜在益处。
使用虫草前建议咨询中医师，根据体质辨证使用。实证患者及外感发热者不宜服用，过敏体质者需谨慎。日常应通过正规渠道购买品质合格的虫草制品，避免过量长期服用。