子宫内膜的正常厚度因生理周期阶段和年龄不同而有所差异。通常情况下，未绝经女性的内膜厚度在月经周期的不同阶段会动态变化，而绝经后女性内膜应处于较薄状态。
1.月经期月经来潮时子宫内膜处于脱落阶段，厚度最薄，通常为2-4毫米。此时内膜功能层逐渐剥落，仅保留基底层，为下一周期修复做准备。
2.增生期月经结束后进入增生期，子宫内膜在雌激素作用下逐渐增厚，至排卵前厚度约为8-14毫米。此阶段内膜腺体增多，血管增生，为受精卵着床提供条件。
3.分泌期排卵后进入分泌期，内膜在孕激素影响下持续增厚，正常范围可达10-16毫米。此时内膜呈现海绵状结构，富含营养物质，若未受孕则会再次脱落形成月经。
4.绝经期绝经后女性因早发性卵巢功能不全，雌激素水平下降，正常内膜厚度应小于5毫米。若超过此数值需警惕内膜病变可能，建议及时就医排查。
当发现内膜异常增厚或伴随异常出血、腹痛等症状时，应及时进行超声检查或宫腔镜评估。临床常通过激素治疗、刮宫术或药物干预等方式调节内膜厚度，具体方案需由医生根据检查结果制定。日常应注意月经周期观察，定期妇科体格检查，特别是绝经后女性每年至少进行一次盆腔超声检查。