怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天。预产期的估算也基于此方法，但实际分娩时间可能存在个体差异。
怀孕天数的计算主要依据末次月经的时间。医学上以末次月经首日作为怀孕起点，每7天为一妊娠周数，整个孕期共40周。若月经周期不规律或排卵时间延迟，实际受孕天数可能与末次月经计算法存在差异。此时需结合早期超声检查测量孕囊或胎芽大小来校正妊娠周数，尤其在妊娠11-13周通过头臀长测量更为准确。
孕妇可通过记录末次月经时间初步估算妊娠周数，但建议在孕早期进行超声检查确认。若月经周期不规律或忘记末次月经时间，医生会根据早孕期的超声检查结果重新核定妊娠周数。孕期需按时进行产前检查，通过宫高测量、胎心监护等手段持续监测胎儿发育情况。