三岁宝宝的身高一般在90-100厘米之间，但具体数值会受到遗传、营养、睡眠等因素的影响。这一阶段的儿童生长发育速度相对稳定，通常可参考儿童生长曲线进行评估。
三岁男童的平均身高约为96厘米左右，正常范围通常在90-103厘米之间。若身高低于89厘米或超过104厘米，可能存在发育异常，需结合生长曲线进一步评估。日常需关注均衡饮食，促进骨骼健康发育。三岁女童的平均身高略低于男孩，约为95厘米，正常范围多在89-102厘米之间。定期测量身高并记录生长曲线有助于及时发现生长迟缓或过快的情况。钙和维生素D的补充对维持骨骼生长速度较为重要。
遗传因素约占身高决定的60%-70%，父母身高较高者，孩子通常更具生长潜力。营养摄入需保证蛋白质、矿物质及维生素的均衡，每日奶量建议维持在350-500毫升。充足的睡眠和户外活动可通过促进生长激素分泌助力身高发育。
三岁宝宝的身高存在个体差异，若身高明显偏离正常范围或生长速度骤减，建议尽早就医检查。日常需注意提供富含钙质的食物，如牛奶、奶酪等，并保证每日1-2小时的户外活动时间，有助于维持正常生长发育轨迹。