把脉是通过触摸桡动脉的搏动情况来诊断疾病的一种方法，通常触摸的是手腕部的寸口脉。中医认为寸口脉能够反映全身脏腑、气血的运行状态，常见的脉象包括浮脉、沉脉、迟脉、数脉等。
寸口脉位于手腕桡骨茎突内侧的桡动脉搏动处，分为寸、关、尺三部。食指对应寸部，中指对应关部，无名指对应尺部，通过不同部位的脉象变化可判断相应脏腑的病变。例如寸部主心肺，关部主脾胃，尺部主肾与命门。
中医将脉象分为28种基本类型，如浮脉主表证，轻按即得；沉脉主里证，需重按才能触及；迟脉指脉搏缓慢，多属寒证；数脉指脉搏快速，多属热证。此外还有细脉、滑脉、弦脉等，分别对应气血不足、痰湿内蕴、肝气郁结等病理状态。
脉象变化能反映人体阴阳盛衰、邪正斗争状态。例如外感风寒时脉多浮紧，脾胃虚弱时脉多濡弱，肝阳上亢时脉多弦而有力。需结合望、闻、问诊综合分析，才能准确判断病机。
把脉是中医四诊的重要组成部分，但脉象判断需要丰富的临床经验。建议患者出现身体不适时，及时到正规医疗机构就诊，由专业中医师通过四诊合参进行辨证施治，避免自行揣测脉象延误病情。