人的正常视力通常以1.0（5.0）为标准，而不是用度数来衡量。视力是通过视力表检测的结果，反映视网膜分辨影像的能力，而屈光度是衡量眼球屈光状态的数值，两者属于不同概念。
视力检查中，1.0或5.0代表在标准距离下能看清最小视标。若视力低于1.0可能提示存在屈光不正或眼部疾病，例如近视表现为远视力下降但近视力正常，散光可能伴随视物变形。此时需通过验光明确具体屈光状态，如近视可能显示-1.00D至-6.00D等不同度数。但视力数值与屈光度并非线性对应关系，-3.00D近视者矫正后可能恢复1.0视力，而角膜病变患者即使无屈光问题视力也会下降。
建议每年进行专业视力检查，青少年可每半年检测。若发现视力下降或视物模糊，应及时到眼科进行验光、眼压测量、眼底检查等，排除青光眼、白内障等器质性病变。日常需注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保证每天2小时户外活动。不建议自行购买眼镜矫正，错误的度数可能加重视疲劳。