泡面是否会导致上火因人而异，通常与食用量、体质等因素有关。适量食用且体质平和的人群可能不会出现明显不适，但长期大量食用或体质偏热者可能出现上火症状。
泡面本身属于油炸食品，且调料包中钠含量较高，过量摄入容易导致体内水分消耗增加，出现口干舌燥、咽喉肿痛等类似上火的表现。此外，部分人群脾胃功能较弱，食用后可能出现消化不良、口腔溃疡等反应。若本身存在阴虚火旺体质，或近期作息不规律，食用泡面可能加重内热症状。
日常建议减少泡面摄入频率，每周不超过2-3次。食用时可搭配新鲜蔬菜、鸡蛋等食材平衡营养，并适当增加饮水量。若频繁出现口舌生疮、便秘等症状，需调整饮食结构并及时就诊排查其他健康问题。