女性在月经期间一般可以洗澡，但需注意正确的洗澡方式和细节。正确的清洁有助于保持卫生，预防感染，同时避免受凉或过度疲劳即可。
月经期间洗澡时建议选择淋浴，避免盆浴或坐浴，防止污水倒流增加感染风险。洗澡水温不宜过高或过低，以接近体温的温水为宜，过高的水温可能导致血管扩张、经量增多，过低则可能引起不适。洗澡时间不宜过长，控制在15分钟以内，避免长时间处于封闭、潮湿环境导致缺氧或受凉。洗完后应及时擦干身体，尤其是会阴部位，并更换干净的卫生用品。
部分女性在经期可能因体质虚弱或痛经严重而不适合洗澡，需根据自身情况调整。若存在妇科炎症或其他健康问题，建议咨询医生后再决定是否洗澡。经期免疫力相对较低，需特别注意防寒保暖，避免因洗澡后受凉引发感冒或加重不适。
月经期间保持个人卫生十分重要，日常应选择透气性好的棉质内裤并勤换卫生巾。饮食方面需避免生冷、辛辣食物，适当增加富含铁和蛋白质的食物。若出现严重不适或异常症状，应及时就医检查处理。