女性在月经期间通常可以洗澡，但建议选择淋浴并注意保暖。经期身体抵抗力可能下降，保持个人卫生的同时需避免受凉，以防引发不适。
月经期间洗澡有助于清洁皮肤，减少经血残留引起的细菌滋生，从而降低感染风险。适当温水淋浴还能促进血液循环，缓解经期疲劳和痛经症状。但需注意水温不宜过高或过低，以免刺激身体。
洗澡时应避免盆浴或坐浴，防止不洁水进入阴道导致感染。洗澡时间不宜过长，洗完后及时擦干身体并更换干净衣物，避免着凉。若经期出血量过大或存在严重痛经，建议减少洗澡次数并咨询医生。
经期保持个人卫生对健康很重要，但需选择正确的清洁方式。日常应注意腹部保暖，避免接触冷水或冷饮。如洗澡后出现明显不适，应及时就医检查是否存在妇科疾病。