感冒期间适量吃西瓜通常是可以的，但需结合感冒类型及个人体质考虑。西瓜含有较多水分和维生素，有助于补充体液，但部分人群食用后可能出现不适。
西瓜属于寒性水果，对于风热感冒患者而言，适量吃西瓜可能有助于缓解咽痛、口渴等症状。西瓜中的水分和维生素C可以辅助补充因发热流失的水分，但其糖分较高，过量食用可能影响食欲。风寒感冒患者多存在畏寒、流清涕等症状，过多进食寒凉食物可能加重不适，需根据自身情况调整摄入量。
若感冒伴有胃肠道症状如恶心、腹泻，应避免食用冰镇西瓜，以免刺激肠胃。感冒期间需注意饮食均衡，适当增加温热水、清淡粥类等易消化食物。如出现持续发热、咳嗽加重等情况，建议及时就医检查，遵医嘱进行治疗。