产后是否需要做骨盆修复和盆底肌修复需根据产妇的具体情况判断。多数情况下盆底肌修复更有必要性，而骨盆修复并非所有产妇都需要。
盆底肌在妊娠和分娩过程中易受牵拉损伤，可能导致盆底肌松弛、压力性尿失禁或盆腔器官脱垂。若产后出现漏尿、下腹坠胀感或性生活质量下降，建议通过盆底肌电刺激、凯格尔运动等方式进行康复治疗。这类主动锻炼能有效增强肌力，改善症状。对于骨盆而言，孕期激素变化会使韧带松弛，但多数产妇的骨盆会在产后3-8个月逐渐自然恢复，仅有严重耻骨联合分离超过10mm且伴持续性疼痛者，才需考虑使用骨盆矫正带或物理治疗。
需注意的是，部分机构宣传的骨盆闭合手法缺乏循证医学依据。建议产妇在产后42天复查时，由专业医生通过盆底肌力测评、超声检查等评估恢复情况，制定个体化康复方案。平时保持正确姿势，避免负重和久站，通过腹式呼吸训练也有助于核心肌群恢复。