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空心菜回奶吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

空心菜一般不会导致回奶。目前尚无科学证据表明空心菜具有抑制乳汁分泌的作用,哺乳期女性适量食用空心菜通常不会影响正常泌乳。

乳汁分泌主要受体内泌乳素水平、哺乳频率以及乳腺通畅程度等因素影响。空心菜作为常见绿叶蔬菜,含有维生素C、胡萝卜素、钙等营养素,适量食用可为哺乳期女性补充部分营养。但需注意空心菜性寒,脾胃虚寒者过量食用可能引发胃肠不适,间接影响哺乳状态。

若哺乳期女性出现乳汁减少的情况,建议及时排查原因,如情绪波动、营养不良、乳腺堵塞等,并咨询医生进行针对性处理。日常饮食需注意营养均衡,避免单一食物过量摄入,同时保持规律哺乳或排空乳房以维持泌乳量。

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