适度自慰通常不会导致早泄，但如果频率过高或方式不当，可能增加早泄风险。
自慰是正常的生理行为，适度的自慰可以帮助缓解性压力，且不会对性功能产生负面影响。部分男性通过自慰了解自身敏感点，可能有助于延长性生活时的控制能力。但如果长期频繁自慰，可能使阴茎敏感度增高，形成快速射精的条件反射。此外，过度自慰可能引起前列腺反复充血，导致会阴部坠胀不适，间接影响射精控制能力。
部分人在自慰时为追求快速满足，习惯采用高强度、短时间的刺激方式，这种模式可能在真实性生活中延续，导致过早射精。心理因素也需考虑，对自慰行为的过度焦虑或负罪感可能引发交感神经过度兴奋，反而加重早泄症状。
建议保持适度频率的生理释放，通常每周1-2次为宜。若已出现射精过快情况，可尝试降低自慰频率，采用渐进式训练延长射精时间。同时应正确认识自慰的生理意义，避免过度心理压力。若早泄症状持续影响性生活，建议到正规医院男科就诊评估。