自慰一般不会对身高产生直接影响。身高的增长主要与遗传、营养、睡眠质量以及生长激素水平等因素有关，而适度的自慰属于正常的生理行为，不会干扰这些生理机制。若对此存在担忧，建议通过科学渠道了解相关知识或咨询专业医生。
身高的发育主要依赖于骨骼生长板的闭合情况以及生长激素的分泌水平。青春期是身高增长的关键时期，此阶段生长激素和性激素的分泌较为活跃。自慰作为一种自然的生理行为，通常不会影响体内激素的正常分泌，尤其是生长激素的释放主要与睡眠、运动和营养状态相关。因此，适度自慰本身并不会抑制骨骼生长或导致身高发育异常。
部分人可能担心自慰会导致体力消耗或精神压力，进而影响身高。实际上，适度的自慰不会造成明显的能量损耗或激素失衡。但若因过度沉溺于自慰而产生焦虑、睡眠不足或精神萎靡等问题，可能间接对整体健康产生负面影响。这种情况下，调整生活习惯、保持规律作息和均衡饮食更为重要。
如果对自慰行为存在疑虑或伴随其他不适症状，建议及时就医咨询。日常应注重培养健康的生活方式，避免因误解而产生不必要的心理负担，同时保持积极的心态更有利于身心发育。