去角质的正确方法一般包括物理去角质、化学去角质等步骤。建议根据自身肤质选择适合的方法，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
1.物理去角质通过摩擦作用去除表层老化角质。可使用含有细颗粒的磨砂膏或洁面工具，以轻柔打圈的方式在面部按摩30秒至1分钟，重点清洁T区、下巴等角质较厚部位，避开眼周敏感区域。使用后需彻底冲洗干净。
2.化学去角质利用果酸、水杨酸等成分溶解角质层连接物质。选择浓度在2%-10%的护肤品，初次使用建议从低浓度开始，每周使用1-2次，停留时间不超过5分钟。敏感肌需先在耳后测试耐受性。
进行角质护理后24小时内不宜使用维A酸类产品或进行深层清洁。建议在晚间进行去角质护理，给皮肤充分的夜间修复时间。若存在痤疮、玫瑰痤疮等皮肤问题，需在皮肤科医生指导下制定个性化护理方案。