月经周期为35天的女性排卵期通常可以通过月经周期推算法、基础体温监测法、排卵试纸检测法等方法进行计算。每个人的生理情况不同，建议结合多种方法以提高准确性。
1.月经周期推算法
对于月经周期较规律的女性，排卵日通常是下次月经来潮前14天左右。若月经周期为35天，则排卵日可能在月经开始的第21天（35天减去14天）。排卵期包括排卵日的前5天和后4天，因此这段时间大致为月经周期的第16天至第25天。但此方法需基于规律周期，若周期波动较大，计算结果可能存在偏差。
2.基础体温监测法
女性排卵后由于孕激素水平升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。通过每日清晨固定时间测量体温并记录，可发现体温变化趋势。当体温进入持续升高的阶段时，提示排卵已完成。此方法需连续监测2-3个月经周期，以观察体温变化规律。
3.排卵试纸检测法
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素的峰值水平来判断排卵时间。LH峰通常出现在排卵前24-36小时。建议从月经周期第10天开始每天检测，当试纸显示强阳性时，提示即将排卵。此方法需结合月经周期推算，避免过早或过晚检测。
若月经周期不规律或备孕困难，建议就医进行超声检查监测卵泡发育，医生可通过动态观察卵泡大小和子宫内膜厚度，精准判断排卵时间。日常生活中应注意避免过度焦虑，保持良好的作息习惯，有助于维持内分泌稳定。