怀妊娠周数期通常可以通过末次月经计算法、超声检查计算法、同房时间计算法等方式推算。不同的计算方法适用于不同情况，需结合个体实际选择。
1.末次月经计算法以末次月经的第一天作为怀孕的起始日期，整个孕期按40周（280天）计算。例如，若末次月经是1月1日，预产期则为10月8日。此方法适用于月经周期规律（约28天）的女性。若月经不规律或周期较长，计算结果可能存在误差。
2.超声检查计算法通过孕早期超声检查测量胎儿头臀长推算妊娠周数，误差通常为±5天。孕中期通过双顶径、股骨长等数据也能辅助判断，但准确性较早期降低。此方法尤其适合末次月经不详、月经不规律或辅助生殖技术受孕的孕妇。
3.同房时间计算法若明确受孕日期（如同房日或人工授精日），可在此基础上加266天（38周）作为预产期。但自然受孕时，排卵时间可能存在波动，因此该方法常作为辅助参考，需结合超声检查综合评估。
怀妊娠周数期计算存在个体差异，若月经不规律或妊娠早期未及时检查，建议通过超声检查明确妊娠周数。孕期应遵医嘱定期产检，确保胎儿发育与妊娠周数相符。