女性月经周期通常为21至35天，平均约28天，但具体天数因人而异。周期长短受多种因素影响，可能存在个体差异。
月经周期是从月经来潮第一天开始计算，到下一次月经来潮前的最后一天为止。周期的调节主要依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌变化，包括卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。卵泡期雌激素水平逐渐升高促进子宫内膜增厚，排卵后黄体形成并分泌孕激素，若未受孕则黄体萎缩导致激素水平下降，引发子宫内膜脱落形成月经。部分女性可能因激素水平波动、压力、体重变化或疾病等因素出现周期延长或缩短。
若月经周期短于21天或超过35天，或存在经期出血量异常、痛经加重等情况，建议及时就医检查。日常生活中需保持规律作息，均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持激素平衡和周期稳定。